Laden...
In het kort
Samenvatting
Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning
Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht.
'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert.
Het boek bevat:
* ruim 200 verhelderende foto's;
* duidelijke beschrijvingen van de oefeningen;
* tal van variaties op de oefeningen.
Het boek is ook geschikt voor beginners.
In het kort
Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Y...
Specificaties
Auteur
Stefanie Arend
Uitgever
Panta Rhei
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
170
Ondertitel
een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. de zachte weg naar je innerlijke centrum
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
13 november 2014
ISBN
9789088401039
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Yin yoga"
