Laden...
In het kort
Samenvatting
Waarom spreken voedingsadviezen mekaar dikwijls tegen? Welke lichaamsbeweging is het best om zo lang mogelijk gezond te blijven? Hoe definieer je een goede slaap? En op welke manier kan het mentaal welzijn versterkt worden?
Deze en nog vele andere prangende vragen worden op ondubbelzinnige manier beantwoord in de Welzijnspiramide.
Op een eenvoudige en duidelijke manier wordt beschreven wat de beste stappen zijn om een optimale gezondheid te bereiken. De Welzijnspiramide is uniek in zijn benadering omdat het vertrekt vanuit het individu met al zijn specifieke kenmerken, het basisplatform van de piramide genoemd. Na definitie van deze persoonlijke karakteristieken wordt de impact van de 4 levenskrachten besproken, met name voeding, lichaamsbeweging, slaap en mentale weerbaarheid. Deze levenskrachten hebben een invloed op mekaar én op het individuele basisplatform.
De inhoud is volledig onderbouwd door recente wetenschappelijke onderzoeken en geeft een unieke kijk op gezondheid. De Welzijnspiramide geeft op een eenvoudige manier, no-nonsense informatie. Het boek is geschreven voor iedereen die wil werken aan een betere gezondheid op zijn eigen tempo. Stap voor stap worden kleine verbeteringen voorgesteld die samen voor een grote positieve verandering zorgen. Kortom, het is een boek dat door iedereen gelezen zou moeten worden.
In het kort
Waarom spreken voedingsadviezen mekaar dikwijls tegen? Welke lichaamsbeweging is het best om zo lang mogelijk gezond te blijven? Hoe definieer je een goede slaap? En op welke manier kan het mentaal we...
Specificaties
Auteur
Ines Vandeputte
Uitgever
Pumbo.nl B.V.
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
159
Ondertitel
Optimale gezondheid binnen handbereik
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
3 mei 2025
ISBN
9789465116938
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Welzijnspiramide"
