Laden...
In het kort
Samenvatting
Wanneer ben je gezond en wanneer vitaal? Wat hebben energie, slaap en beweging daarmee te maken? En welke rol spelen ademhaling, eten, drinken, seksualiteit en stress daarbij?Arts en bedrijfskundige Paul Wormer is een vitaliteitsspecialist bij uitstek. Jarenlang gaf hij talloze trainingen en workshops en schreef hij Vitaal werken, vitaal leven, de voorganger van dit boek, dat inmiddels ook in het Duits is vertaald. In de Vitaliteitsbijbel werkt hij in negen stappen uit hoe je je vitaliteit kunt versterken. Dat doet hij met luchtig gebrachte wetenschappelijke kennis, maar ook met praktische tips en voorbeelden, die stimuleren om zelf uit te proberen wat bij je past. Dit boek is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is hoe je je vitaliteit kunt vergroten. En verder speciaal voor als je minder levensenergie hebt dan je wilt, als je het gevoel hebt meer uit je leven te kunnen halen omdat je energie verspilt, of als je bang bent burn-out te raken of dat niet nog eens wilt meemaken.
In het kort
Wanneer ben je gezond en wanneer vitaal? Wat hebben energie, slaap en beweging daarmee te maken? En welke rol spelen ademhaling, eten, drinken, seksualiteit en stress daarbij?Arts en bedrijfskundige P...
Specificaties
Auteur
Paul Wormer
Uitgever
ABC Distributie
Taal
Nederlands
Ondertitel
op weg naar vitaliteit in 9 stappen
Formaat
Hardcover
Publicatiedatum
23 maart 2016
ISBN
9789090296265
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Vitaliteitsbijbel"
