Laden...
In het kort
Samenvatting
Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om optimaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar wat is dan optimaal? Hoe vind je je weg in de wereld van sport en voeding? Een goede wegwijzer, zoals deze Sportvoedingsatlas, kan je daarbij helpen.
De Sportvoedingsatlas brengt het complete voedingslandschap voor sporters in kaart. Hierin lees je wat, wanneer en hoeveel je als sporter het beste kunt eten en drinken. Specifieke doelgroepen, zoals gewichtsklassesporters, kinderen en sporters met een voedselintolerantie, komen ook aan de orde. En naast al die theorie is er veel aandacht voor de praktijk. De Sportvoedingsatlas bevat vele praktijkvoorbeelden, handige tips en meer dan 150 heerlijke recepten voor sporters. Of je nu een hardloper bent op weg naar
topprestaties of tennist voor je gezondheid, sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets wijzen je met de Sportvoedingsatlas op zeer toegankelijke wijze de weg naar de optimale balans tussen je voeding en je sportieve activiteiten.
Carlien Harms-Aris heeft vele jaren ervaring als sportdiëtist en begeleidde al tal van (top)sporters bij het optimaliseren van hun voeding. Tiny Geerets was lang werkzaam als sportdiëtist en werkt nu vooral als psycholoog/gedragstherapeut met (top)sporters met eetstoornissen.
Eerder verschenen van dezelfde auteurs: Sportkookboek deel 1, Sportkookboek deel 2 en Sportvoedingswijzer.
In het kort
Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om optimaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar...
Specificaties
Auteur
Carlien Harms-Aris
Uitgever
Arko Sports Media BV
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
408
Ondertitel
een wereld te winnen
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
15 februari 2012
ISBN
9789054721819
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Sportvoedingsatlas"
