Laden...
In het kort
Samenvatting
Welkom bij dit slaapdagboek, ontworpen om je te begeleiden op een reis van 60 dagen naar een verbeterde nachtrust. In de komende pagina's nodigen we je uit om je nachtelijke ervaringen vast te leggen en beter inzicht te krijgen in je slaapgewoonten. Dit dagboek dient als een praktisch hulpmiddel, zonder te vervallen in vaagheden. Het doel is om je te helpen begrijpen wat er gebeurt wanneer je je ogen sluit en om eventuele patronen of uitdagingen te identificeren die je slaap kunnen beïnvloeden. Of je nu worstelt met slapeloosheid, op zoek bent naar manieren om stress te verminderen, of gewoon je slaapgewoonten wilt verbeteren, deze gids biedt ruimte voor persoonlijke reflectie en groei. Neem de tijd om je nachtelijke ervaringen vast te leggen en ontdek hoe kleine veranderingen kunnen leiden tot een meer rustgevende slaap. Begin vandaag nog met het verkennen van je nachtelijke reis en zet de eerste stap naar een betere nachtrust en een meer gebalanceerd leven.
In het kort
Welkom bij dit slaapdagboek, ontworpen om je te begeleiden op een reis van 60 dagen naar een verbeterde nachtrust. In de komende pagina's nodigen we je uit om je nachtelijke ervaringen vast te leggen...
Specificaties
Auteur
Alexandra Wit
Uitgever
Mijnbestseller B.V.
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
133
Ondertitel
Jouw gids naar een goede nachtrust
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
17 januari 2024
ISBN
9789403729916
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Slaapdagboek"
