Laden...
In het kort
Samenvatting
Wat kun je het beste eten op de avond voor een belangrijke wedstrijd? Welke voedingsstoffen helpen bij het herstellen van een topprestatie? Wat eet je voor en na een stevige training? Hoe ziet het ontbijt van kampioenen er écht uit? Dit en nog veel meer is te lezen in Scoren met voeding.
Naast zestig gezonde en lekkere gerechten voor iedere voetballer vind je er handvatten en tips om je maaltijden af te stemmen op de prestaties die je gaat verrichten of waar je juist van moet herstellen. Alle recepten zijn gecheckt en berekend op voedingswaarde door Naomi Brinkmans, sportdiëtist bij de KNVB, FC Utrecht en HAN Sport en Bewegen. Zij schreef Scoren met voeding samen met Jacco Rozenberg, Chef-kok KNVB Campus.
De recepten (ontbijt-, lunch-, diner- en teamgerechten, desserts en snacks) zijn niet alleen verantwoord en lekker, maar ook nog eens heel toegankelijk. Alle ingrediënten zijn gewoon verkrijgbaar in de supermarkt.
Scoren met voeding is geschreven voor ouders van voetbaltalenten en voor fanatieke voetballers die zelf beter willen presteren. Maar ook de kantinemedewerker die het eerste elftal een verantwoorde maaltijd wil voorzetten, krijgt genoeg nieuwe ideeën voorgeschoteld. Want beter eten is beter presteren!
In het kort
Wat kun je het beste eten op de avond voor een belangrijke wedstrijd? Welke voedingsstoffen helpen bij het herstellen van een topprestatie? Wat eet je voor en na een stevige training? Hoe ziet het ont...
Specificaties
Auteur
Naomi Brinkmans
Uitgever
Arko Sports Media BV
Taal
Nederlands
Ondertitel
Gezonde en lekkere gerechten voor iedere voetballer
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
6 december 2018
ISBN
9789054724209
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Scoren met voeding"
