Laden...
In het kort
Auteur: Els Lobbedey
Taal: Nederlands
Pagina's: 287
Publicatiedatum: 5 november 2025
Lengte: 27 cm
Breedte: 158 cm
Hoogte: 207 cm
Samenvatting
Joseph ‘Joe’ Pilates was zijn tijd ver vooruit. Begin 20e eeuw ontwikkelde hij Contrology – een trainingsmethode die lichaam en geest opnieuw in balans brengt. Later werd ze wereldwijd bekend als Pilates: een ongelofelijk doeltreffende sport die je houding verbetert, je core versterkt en zichtbaar effect heeft op het hele lichaam.
Els Lobbedey is dé vrouw die Pilates naar België bracht – lang voordat het een hype werd. Als kinesist en klassiek opgeleide 2nd generation Teacher trainde ze bij Jay Grimes, een van Joe’s originele leerlingen. In dit boek deelt ze haar kennis en vertaalt ze de 34 klassieke matoefeningen naar haalbare routines voor thuis.
Of je nu sportief bent of net begint met Pilates: dankzij dit boek werk je aan kracht, flexibiliteit en blessurepreventie – wanneer het jou uitkomt. Met duidelijke foto’s, slimme tips voor je dagelijkse leven en een toegankelijke introductie tot de Pilatesapparatuur.
Voor iedereen die wil investeren in een sterk, soepel en veerkrachtig lichaam – zonder gedoe, mét resultaat.
In het kort
Joseph ‘Joe’ Pilates was zijn tijd ver vooruit. Begin 20e eeuw ontwikkelde hij Contrology – een trainingsmethode die lichaam en geest opnieuw in balans brengt. Later werd ze wereldwijd bekend als Pila...
Specificaties
Auteur
Els Lobbedey
Uitgever
BORGERHOFF & LAMBERIGTS
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
287
Ondertitel
back in control : haalbare oefeningen voor jouw pilatesroutine thuis
Formaat
Hardcover
Publicatiedatum
5 november 2025
ISBN
9789493443242
Lengte
27 cm
Breedte
158 cm
Hoogte
207 cm
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Pilates"
