Laden...
In het kort
Samenvatting
Bijna een op de drie krijgt ooit een paniekaanval.
Paniekaanvallen en aanhoudende angst kunnen ongelofelijk ontwrichtend zijn. Toch zijn het slechts uitingen van een oeroude overlevingsreactie in je hersenen die om de een of andere reden is geactiveerd. Door dat fundamentele mechanisme te ontmaskeren, kan je de paniekcyclus stap voor stap leren doorbreken.
Aan de hand van verhalen en inzichten uit zijn praktijk, maar vooral uit zijn eigen jarenlange strijd met angst, wil klinisch psycholoog Michel Lahaye je op weg helpen naar dezelfde opluchting en herstel die hij zelf ooit zo verwoed zocht, maar uiteindelijk toch vond.
Daarvoor geeft hij je in dit boek praktische tips en oefeningen, maar ook een allesomvattende 'anti-angstfilosofie'. Een perspectief dat je kan aangrijpen als een reddingsboei, telkens wanneer je opnieuw dreigt te worden meegezogen in de maalstroom van paniek. Dit maakt van Paniek ontmaskerd een waardevolle reisgenoot voor duurzaam herstel.
In het kort
Bijna een op de drie krijgt ooit een paniekaanval. Paniekaanvallen en aanhoudende angst kunnen ongelofelijk ontwrichtend zijn. Toch zijn het slechts uitingen van een oeroude overlevingsreactie in je...
Specificaties
Auteur
Michel Lahaye
Uitgever
BORGERHOFF & LAMBERIGTS
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
248
Ondertitel
Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
17 maart 2025
ISBN
9789493409590
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Paniek ontmaskerd"
