Laden...
In het kort
Samenvatting
"Depressie: herkennen en overwinnen" is een inspirerende gids voor herstel en persoonlijke groei. Het biedt inzichten in hoe depressie je mentale, fysieke en emotionele welzijn beïnvloedt en helpt je de signalen te herkennen. Met een warme, toegankelijke toon legt het uit hoe biologische, sociale en psychologische factoren samenhangen. Het boek biedt wetenschappelijk onderbouwde strategieën en praktische tips, zoals zelfzorgroutines, mindfulness-oefeningen en manieren om triggers te identificeren. Het benadrukt het belang van veerkracht en weerbaarheid en moedigt aan om betekenis te vinden na moeilijke periodes. Door persoonlijke groei en herstel centraal te stellen, helpt het je niet alleen om depressie te overwinnen, maar ook om een rijker, zinvoller leven op te bouwen. Een krachtig hulpmiddel voor wie zoekt naar balans, hoop en kracht.
In het kort
"Depressie: herkennen en overwinnen" is een inspirerende gids voor herstel en persoonlijke groei. Het biedt inzichten in hoe depressie je mentale, fysieke en emotionele welzijn beïnvloedt en helpt je...
Specificaties
Auteur
Erwin Boudin
Uitgever
Brave New Books
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
104
Ondertitel
De ultieme gids voor het herkennen en overwinnen van een depressie.
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
26 maart 2025
ISBN
9789465203546
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Overwin je depressie"
