Laden...
In het kort
Samenvatting
Mindful leven en goed voor jezelf zorgen
Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden.
Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan!
In het kort
Mindful leven en goed voor jezelf zorgen Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden. Tussen het huishouden, je werk, je social...
Specificaties
Auteur
Claire Chamberlain
Uitgever
Centrale Uitgeverij Deltas
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
128
Formaat
Hardcover
Publicatiedatum
15 september 2019
ISBN
9789044755381
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Minigids self-care"
