Laden...
In het kort
Samenvatting
Komt de stoom uit je oren omdat je collega iets vervelends heeft gezegd? Zit je jezelf vanbinnen op te vreten omdat je partner weer van huis is? Baal je omdat je de verjaardag van je vader bent vergeten?
Ook jij wordt meerdere keren per dag getriggerd. Net was er nog niks aan de hand en nu sta je plots helemaal ‘aan’. Je gevoel is omgeslagen. Je wordt emotioneel en je gedachten slaan op hol. Hoe je in die spiraal terecht bent gekomen, is op zijn best onoverzichtelijk. En hoe je er weer uit geraakt, weet je vaak al helemaal niet. Voor je het weet, draai je rondjes in je hoofd.
In dit boek openbaren Lida Schilder en Martin Schulz het innerlijke mechanisme van de trigger en hoe jij jezelf kunt bevrijden: dat is goed voor jou en voor je omgeving. Je wordt evenwichtiger, handelt vrijer en leeft meer in harmonie met jezelf en anderen. Als je leert om ontspannen om te gaan met triggers, emoties
en gedachten maak je de wereld iedere dag een stukje liefdevoller.
In het kort
Komt de stoom uit je oren omdat je collega iets vervelends heeft gezegd? Zit je jezelf vanbinnen op te vreten omdat je partner weer van huis is? Baal je omdat je de verjaardag van je vader bent verget...
Specificaties
Auteur
Lida Schilder
Uitgever
Van Warven Produkties
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
160
Ondertitel
leer ontspannen omgaan met triggers, emoties en gedachten.
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
1 augustus 2023
ISBN
9789493288720
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Ik-reflex"
