Laden...
In het kort
Samenvatting
Hoe gaan we dit doen?
Stressen of relaxen
Als je op een pragmatische manier weet om te gaan met stress, kun je het accepteren als onderdeel van je dagelijks leven en er een positieve wending aan geven.
Dit boek kan je helpen om stress anders te benaderen en deze te verlagen, door:
▪ Inzicht te creëren in alle processen die spelen rondom stress, zowel fysiek als mentaal.
▪ In kaart te brengen hoe je zelf stress ervaart op dit moment.
▪ Toepassen van praktische strategieën.
▪ Opnemen van ontspanningsoefeningen in je dagelijkse routine.
De juiste dosis stress helpt ons om goed te presteren!
Stressen of relaxen
Als je op een pragmatische manier weet om te gaan met stress, kun je het accepteren als onderdeel van je dagelijks leven en er een positieve wending aan geven.
Dit boek kan je helpen om stress anders te benaderen en deze te verlagen, door:
▪ Inzicht te creëren in alle processen die spelen rondom stress, zowel fysiek als mentaal.
▪ In kaart te brengen hoe je zelf stress ervaart op dit moment.
▪ Toepassen van praktische strategieën.
▪ Opnemen van ontspanningsoefeningen in je dagelijkse routine.
De juiste dosis stress helpt ons om goed te presteren!
In het kort
Hoe gaan we dit doen?Stressen of relaxenAls je op een pragmatische manier weet om te gaan met stress, kun je het accepteren als onderdeel van je dagelijks leven en er een positieve wending aan geven.D...
Specificaties
Auteur
Bjorn Schraa
Uitgever
Pumbo.nl B.V.
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
60
Ondertitel
Stressen of relaxen
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
20 april 2017
ISBN
9789492703002
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Hoe gaan we dit doen?"
