Laden...
In het kort
Samenvatting
De essentie van dit boek ligt in het bijbrengen van basiskennis op het gebied van voeding en leefstijl om een blijvende leefstijl verandering te laten plaatsvinden. Er wordt ingegaan op enkele ziektebeelden zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. Vervolgens wordt er een hoofdstuk besteed aan de begrippen energiebalans en lichaamsactiviteit. Verschillende voedingsstoffen en media en marketing zijn tevens onderwerpen die worden beschreven. Het gaat hier om de belangrijkste zaken zoals macro nutriënten en het effect en de gevaren van verschillende soorten marketing. Uiteindelijk wordt er nog uitgebreid ingegaan op verschillende adviezen met betrekking tot leefstijl en beweging. Alles samengevat biedt het boek informatie aan alle personen die bezig zijn of willen starten met het verbeteren van hun gezondheid en leefstijl of personen die zich graag willen onderleggen in deze onderwerpen.
Ongezonde voeding bestaat niet. Het is de hoeveelheid en de frequentie waarin het geconsumeerd wordt wat iets ongezond maakt. Verantwoord leven hoeft geen straf te zijn. Barbecueën kan iedereen en verantwoorde en bewuste voedingskeuzes maken ook. Start vandaag nog met bewust leven!
In het kort
De essentie van dit boek ligt in het bijbrengen van basiskennis op het gebied van voeding en leefstijl om een blijvende leefstijl verandering te laten plaatsvinden. Er wordt ingegaan op enkele ziekteb...
Specificaties
Auteur
Timmo Hendriks
Uitgever
Brave New Books
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
64
Ondertitel
tips en trucs voor een gezonde leefstijl
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
26 mei 2016
ISBN
9789402149296
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Het leven is een BBQ"
