Laden...
In het kort
Samenvatting
Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn.
Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers. Maar wat betekent een ‘gezonde grens’ eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?
Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.
Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers. Maar wat betekent een ‘gezonde grens’ eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?
Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.
In het kort
Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn.Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoo...
Specificaties
Auteur
Nedra Glover Tawwab
Uitgever
HarperCollins Holland
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
304
Ondertitel
Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen.
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
7 september 2021
ISBN
9789402708134
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Gezonde grenzen"
