Laden...
In het kort
Samenvatting
Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra
Karen Brody
Doorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra!
Wie zou je zijn als je voldoende rust kreeg? Zou je liefdevoller omgaan met je naasten? Zou je volop energie hebben om al je passies te volgen? Als moderne vrouw zijn we geconditioneerd om ’rust’ te beschouwen als iets softs of zelfs egoïstisch. We hebben geleerd om andermans behoeften voorop te stellen en we zijn bang dat ‘rustig aan doen’ overkomt als falen.
Gelukkig is er een krachtige methode die elke vrouw kan toepassen om haar vitaliteit te herstellen, hoe druk of overweldigd ze zich ook voelt - yoga nidra, de kunst van bewuste ontspanning oftewel ‘slaapyoga’.
In Durf je rust te nemen:
- maak je kennis met yoga nidra
- ontvang je middels geleide meditaties een transformerend programma
- leer je verandering te brengen in de ingesleten patronen
- leer je de vicieuze cirkel van onze oververmoeidheid te doorbreken
- en ruimte te creëren voor een rijker en voller leven
Karen Brody is de oprichter van Bold Tranquility. Ze heeft al duizenden vrouwen geleerd weer tot rust te komen met behulp van yoga nidra. Ze levert regelmatig bijdragen aan The Huffington Post en is een veelgeprezen scenarioschrijver.
- Het boek voor vrouwen die kampen met vermoeidheid
- Een yogavorm die veel jonge vrouwen aanspreekt
19,90
280 pag. / pb
Formaat 12,5 x 20 cm
Oorspronkelijke titel Daring to rest
Vertaald uit het Engels door Vera Groen
Omslagontwerp Hester van Toorenburg
ISBN 9789492995162
In het kort
Durf je rust te nemen - herstel je kracht met yoga nidra Karen Brody Doorbreek de vicieuze cirkel van je oververmoeidheid, slaap beter en voel je beter met yoga nidra! Wie zou je zijn als je voldoe...
Specificaties
Auteur
Karen Brody
Uitgever
Samsara Uitgeverij B.V.
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
256
Ondertitel
Win je kracht terug met yoga nidra rustmeditatie
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
8 april 2019
ISBN
9789492995162
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Durf te rusten"
