Laden...
In het kort
Samenvatting
Afvallen of op gewicht blijven? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten?
In dit boekje staat een stappenplan. Geen dieet, maar andere keuzes.
Jij bepaalt wat je eet. Waarom kies jij voor een product? Waardoor wordt jouw keuze beïnvloed?
En hoe verbeter je blijvend jouw gewicht?
Brigitte Burger is sportinstructrice (pilates en yoga). Ze bestudeert al jaren wat voeding met het lichaam doet en ziet dat eten en emotie te vaak samen gaan. In heldere taal legt zij uit hoe jij jezelf onder controle krijgt en wat je beter niet of juist wel kan eten.
Door de opdrachten in dit boek herken jij jouw eetpatroon en leer jij andere keuzes te maken. Met eenvoudige oefeningen train jij je lichaam.
Het resultaat is een lijf waar jij blij mee kunt zijn.
In het kort
Afvallen of op gewicht blijven? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten? In dit boekje staat een stappenplan. Geen dieet, maar andere keuzes. Jij bepaalt wat je eet. Waarom kies jij voor een pr...
Specificaties
Auteur
Brigitte Burger
Uitgever
Pumbo.nl B.V.
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
189
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
17 april 2018
ISBN
9789082841206
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "De kilo’s kwijt mezelf terug"
