Laden...
In het kort
Samenvatting
In de dynamische wereld van de 21e eeuw, waar we voortdurend worden omringd door prikkels, deadlines en de druk om te presteren, is burn-out een sluipend gevaar geworden dat steeds meer mensen treft. Dit boek, "Burn-out en Stresspreventie", duikt diep in de complexe realiteit van deze moderne plaag, en biedt zowel therapeuten als patiënten waardevolle inzichten en praktische handvatten voor behandeling, preventie en herstel.
Burn-out is meer dan 'gewoon' overwerkt zijn. Het is een complexe aandoening die zich kenmerkt door uitputting, emotionele distantie en verminderde prestaties. De symptomen variëren van vermoeidheid, slaapproblemen en prikkelbaarheid tot angst, depressie en zelfs lichamelijke klachten zoals hartkloppingen en spierpijn. Langdurige stress, perfectionisme, een gebrek aan controle en ongezonde werkomstandigheden zijn slechts enkele van de factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van burn-out. Dit boek is voor jou, of je nu een individu bent die op zoek is naar meer balans en veerkracht, of een professional die anderen wilt begeleiden op hun weg naar herstel.
In het kort
In de dynamische wereld van de 21e eeuw, waar we voortdurend worden omringd door prikkels, deadlines en de druk om te presteren, is burn-out een sluipend gevaar geworden dat steeds meer mensen treft....
Specificaties
Auteur
Dr. Randy Roso, Ph.D.
Uitgever
Brave New Books
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
172
Ondertitel
herkenning, preventie en behandeling
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
30 juli 2024
ISBN
9789465018256
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Burn-out en Stresspreventie"
