Laden...
In het kort
Samenvatting
De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen
Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait... Als je regelmatig op de fiets zit, dan heb je ongetwijfeld al eens last gehad van een van deze kwaaltjes. Gelukkig hoef je je niet direct naar je huisarts te reppen, want veel wielerblessures en -kwaaltjes kun je gemakkelijk zelf voorkomen en behandelen. In dit boek leer je alles over de meest voorkomende wielerblessures, hoe ze ontstaan, wat de symptomen zijn, wat je zelf kunt doen om ze te vermijden en wanneer je het best professionele hulp kunt inschakelen. Loop je toch nog een blessure op, dan vind je in dit boek voor elk type blessure concrete behandelingstips en -adviezen alsook een reeks revalidatieoefeningen, zodat je binnen de kortste keren weer zonder pijn op je racefiets zit.
In het kort
De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een...
Specificaties
Auteur
Matt Rabin
Uitgever
Centrale Uitgeverij Deltas
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
176
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
4 oktober 2018
ISBN
9789044748918
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Blessurevrij en pijnloos wielrennen"
