Laden...
In het kort
Samenvatting
Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken.
Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen.
Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie.
Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies.
Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook.
Wat nou hopeloos geval….Tuurlijk niet!
In het kort
Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken. Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen. Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze be...
Specificaties
Auteur
Ellen Labree & Roos Bonnier
Uitgever
Brave New Books
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
200
Ondertitel
(h)eerlijke psychologische kost om overgewicht te lozen
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
14 mei 2020
ISBN
9789464058826
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Afvallen voor 'hopeloze' gevallen"
