Laden...
In het kort
Auteur: Freya Stephens
Taal: Nederlands
Pagina's: 160
Publicatiedatum: 15 oktober 2024
Lengte: 15 mm
Breedte: 150 mm
Hoogte: 210 mm
Samenvatting
Praktische gids over het doorbreken van slechte gewoontes en het ontwikkelen van positieve nieuwe gewoontes. Op basis van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie biedt de tekst technieken en oefeningen om te begrijpen hoe gewoontes ontstaan, waarom ze moeilijk vol te houden of los te laten zijn, en hoe motivatie en discipline ondersteund kunnen worden. De nadruk ligt op gedragsverandering en toepasbare methoden.
In het kort
Praktische gids over het doorbreken van slechte gewoontes en het ontwikkelen van positieve nieuwe gewoontes. Op basis van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie biedt de tekst technieken en oefen...
Specificaties
Auteur
Freya Stephens
Uitgever
Centrale Uitgeverij Deltas
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
160
Ondertitel
Een praktische stap-voor-stapgids
Formaat
Paperback
Publicatiedatum
15 oktober 2024
ISBN
9789044767384
Lengte
15 mm
Breedte
150 mm
Hoogte
210 mm
Wij helpen je graag!
Kom je er niet direct uit? Wij helpen je graag met al jouw vragen.
Misschien vind je deze boeken ook leuk...
Leuk om te lezen naast "Verander je gewoontes"
